骨折危机拉响警报！维生素D成关键防线
来源：CHTV百姓健康2025-05-02 18:36:02
在当今社会，骨折危机正以不容小觑的态势向我们袭来，尤其是骨质疏松引发的骨折，已然成为影响众多人群健康与生活的重大隐患。而在这场与骨折的对抗中，维生素D逐渐崭露头角，成为一道关键的防线。骨质疏松最容易 “盯上” 的部位，当属髋关节和脊柱。髋关节骨折主要分为股骨颈骨折和粗隆间骨折。以袁隆平院士为例，他就因粗隆间骨折离世。即便拥有良好的医疗条件，髋部骨折患者在一年内的死亡率仍高达四分之一。这一方面是因为患者多为高龄人群，身体机能本就衰退；另一方面，骨折会引发体内一系列连锁反应，致使身体状态和抵抗力急剧下降，各种并发症随之而来，严重危及生命。髋部骨折的严峻形势还体现在其发病率的持续上升上。预测到2035年，骨质疏松性骨折将达到4480多万例次，到50年后，这一数字可能攀升至500万例次。就拿当下的中国来说，目前人工关节置换每年约100万台，其中因髋部骨折进行髋关节置换的情况，在老年人中较为常见。而对于年轻人的髋部骨折，可能会采取打钉子等保守治疗方式。脊柱骨折的情况同样不容乐观，其发病率增长显著，50岁以上人群的发病率从原来每10万人中的85例增长到152例，增长了5.82倍。这意味着越来越多的中老年人正面临着脊柱骨折的威胁。面对如此严峻的骨折危机，维生素D成为了我们的 “秘密武器”。众多研究表明，充足的维生素D补充能够有效降低骨折风险。多篇文章及多个试验均发现，髋部骨折方面，足量补充维生素D能将骨折风险降低37%；在椎体骨折上，风险可降低30%。这一数据无疑彰显了维生素D在骨折预防中的重要作用。在骨折治疗过程中，维生素D同样表现出色。它能够促进骨折愈合，这一功效也得到了多个试验的验证。维生素D在身体内发挥着促进钙吸收的关键作用，充足的钙是骨骼健康的基石，对于骨折后的修复和愈合至关重要。它可以帮助新的骨组织生成，加速骨折部位的愈合进程，减少患者康复时间，降低因长期卧床引发并发症的风险。骨折危机已然拉响警报，我们必须高度重视。而维生素D作为关键防线，无论是在预防骨折发生，还是助力骨折治疗康复方面，都有着不可替代的作用。通过合理的饮食、适度晒太阳以及必要时补充维生素D制剂等方式，确保体内维生素D充足，为我们的骨骼健康保驾护航，有效应对骨折危机，守护美好的生活。
（本文根据陈卫衡教授在"健康中国-慢病科普公益活动"主旨发言整理）
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