从海洋到陆地，维D如何伴随生命进化
来源：CHTV百姓健康2025-05-07 19:48:58
在漫长而神奇的生命进化长河中，维生素D宛如一颗闪耀的明珠，以独特的方式参与并见证着生命的每一次重大变革。从神秘莫测的海洋深处，到广袤无垠的陆地世界，维生素D与生命的紧密联系，充满了奇妙与奥秘。
专家介绍
孔娟 医学博士、教授
毕业于美国芝加哥大学
博士后、讲师、助理教授
创建首个教育部批准的临床营养学博士点
辽宁省攀登学者
辽宁省十百千人才计划获得者
中国营养学会常务理事
中华医学会健康管理学分会营养学组副组长、慢病学组委员
中国营养学会骨营养与健康分会主任中国医科大学附属盛京医院临委员
中华医学会肠内肠外营养学分会委员
中华医学会健康管理学分会营养学组副主任委员
研究领域：维生素D/受体的功能研究临床特长：儿童营养、骨代谢疾病发表SCI论文100余篇（SCI：250.078分，他引2589次）
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海洋摇篮：维D初显关键作用
“万物生长靠太阳”“生命起源于海洋”，这两句看似矛盾的话语，却蕴含着维生素D起源的关键线索。在那伸手不见五指的海洋深处，光线难以穿透，生物似乎难以依靠太阳进行光合作用。然而，神奇的是，海洋里的生物进化出了一种特殊功能——能够产生维生素D。在这个环境中，维生素D扮演着极为重要的角色，它成为了将阳光转化为非植物光合作用的 “阳光技术”。通过维生素D，海洋生物得以在相对阴暗的海洋环境中，利用阳光的能量，参与到生命的发生与发展过程中。可以说，在生命诞生的摇篮——海洋里，维生素D就已经是维持生命活动不可或缺的关键因素。
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登陆征程：维D功能的适应性转变
随着生命进化的脚步，海洋生物逐渐从海洋迈向陆地。当它们来到陆地，情况发生了巨大的变化。陆地上最不缺的就是阳光，充足的阳光照射为生命活动带来了新的契机。基于生物体普遍存在的基因节俭原则——以最节省能量的方式维持生命活动，在陆地上，生物体不再需要自身合成维生素D。此时，如同植物进行光合作用一样，生物体通过皮肤直接与阳光接触，进行光合作用，就能够获取足够的维生素D，以支持生命活动的正常运转。这一转变是生命进化过程中的一次巧妙适应，体现了生命在不同环境下对维生素D利用方式的优化。
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现代困境：维D缺乏的悄然浮现
然而，生命的发展并非一帆风顺。工业革命的到来，彻底改变了人类的生活方式。我们从大量户外活动的自然状态，逐渐走进了由钢筋水泥构筑的现代建筑之中。在这些几乎密不透光的房子里，人们与阳光的接触大幅减少。曾经在陆地环境中轻松获取维生素D的方式，如今受到了极大限制。由于缺乏阳光照射，人体皮肤无法有效地进行光合作用合成维生素D，维生素D缺乏的问题悄然在现代社会中浮现。这不仅影响了人体正常的生理功能，还可能引发一系列健康问题，如骨骼发育不良、免疫力下降等。
从海洋到陆地，维生素D始终伴随生命进化的每一步，见证了生命的起源、发展与适应。如今，在现代生活中，我们应当重新重视维生素D的重要性，通过合理晒太阳、调整饮食结构或适当补充维生素D制剂等方式，确保体内维生素D水平充足，让这一贯穿生命进化历程的关键物质，继续为我们的健康生活保驾护航。
视频链接：从海洋到陆地，维D如何伴随生命进化
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