“三高”伤血管，真相远比你想的可怕！心血管事件链是这样被启动的——解读心血管事件链第4期
来源：CHTV百姓健康2025-12-04 11:18:39
引言
在心血管疾病的“江湖”中，高血压、高血脂、高血糖这“三高”可谓恶名昭著。人人都知它们危险，但很少有人清楚，它们究竟是如何一步一步摧毁我们看似强大的心脏与血管的。今天，我们将跟随专家的视角，深入剖析“三高”如何作为心血管事件链的开端，启动一场危及生命的健康危机。
【本期嘉宾】
胡喜田教授
河北省人民医院心血管内二科主任、主任医师、医学博士、硕士研究生导师，中国胸痛中心认证专家，国家卫健委冠脉介入和心律失常介入培训导师
· 根源在于生活：“高盐饮食”是元凶之一，盐中的钠离子与血压升高关系密切，这也是为什么医生会推荐高血压患者使用“高钾低钠盐”。此外肥胖、久坐的生活方式、精神高度紧张、休息睡眠不佳，都是推高血压的幕后黑手。
1.摧残心脏：血压增高会显著增加心脏的后负荷，意味着心脏需要更“用力”地工作。长期如此，心肌会像被过度锻炼的肌肉一样先增厚，最终却被拉薄、变形，导致心脏功能受损。
2.冲刷血管：高速的血流如同湍急的河流，猛烈地冲刷着“河床”——也就是我们的血管内皮细胞，造成损伤。
3.引发灾难： 持续的高压还会导致血管弹性变差，甚至形成动脉瘤。最凶险的并发症是 “主动脉夹层” ，患者可能瞬间猝死，是胸痛中心最警惕的“头号杀手”。
如果说高血压制造了血管的“伤口”，那么高血脂就是往伤口上撒的“油脂”。
“好”血脂：高密度脂蛋白胆固醇，负责将血管壁上的脂质“逆向转运”回肝脏代谢掉，是血管的“清道夫”。
“坏”血脂：低密度脂蛋白胆固醇，反其道而行，将肝脏的脂肪运输到外周血管，是动脉粥样硬化的主要原料。
“坏”胆固醇会透过高血压损伤的血管内皮，沉积到血管内皮下。经过氧化，形成脂质条纹，继而演变为粥样斑块、复合斑块。
最危险的斑块是 “薄皮大馅” 的，即纤维帽薄、脂质核大。一旦破裂，身体会误以为血管破损，立即调动血小板前来黏附聚集，迅速形成血栓，瞬间堵塞血管。这便是急性心肌梗死或脑卒中发生的瞬间。
糖尿病被称为“甜蜜的杀手”，早期症状隐匿。身体长期浸泡在“糖水”中，会严重损伤全身的微循环和大血管，侵蚀心、脑、肾等多个靶器官。
吸烟： 烟草对血管内皮的损伤极为严重，戒烟是保护血管最有效的措施之一，同时要坚决避免儿童吸入二手烟。
心理不健康： 吃不好、睡不下、精神高度紧张，同样会助推心血管疾病的发生发展。
综上所述，不良的生活方式孕育了“三高”等危险因素，这些因素通过损伤血管内皮、促进脂质沉积、诱发急性血栓，一步步启动了那条通向终点的 “心血管事件链” 。
好消息是，这条危机链在早期是可以被阻断的。意识到高盐饮食、吸烟、久坐、精神压力的危害，主动选择低钠盐、均衡饮食、规律运动、管理情绪并定期体检，就是我们手中最强大的武器。守护心血管健康，始于每一日清醒的抉择。
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