母乳是新生儿最理想的营养来源，不仅提供全面营养还能增强免疫力、促进消化系统和心理健康发展。一项2026年发表在国际学术期刊上的伞状综述，为母乳喂养的益处增添了一份有力证据：母乳喂养能够显著降低儿童龋齿和部分错颌畸形的风险。

这篇题为《Breastfeeding and Child Oral Health: An Umbrella Review》的研究，发表在母乳喂养研究领域的权威期刊《Journal of Human Lactation》(《人类哺乳期刊》)上。研究者采用伞状综述的方法，全面检索并系统分析了PubMed、Scopus、Web of Science、Lilacs、Cochrane等多个国际主流数据库中的文献，最终纳入18项系统综述和Meta分析，覆盖了龋齿、错颌畸形、骨量、肌肉功能等多个维度的数据。研究结果显示：

优点1

【龋齿风险降低29%】

研究发现与奶瓶喂养相比，母乳喂养是儿童龋齿的保护因素，合并风险值为0.71，意味着母乳喂养可使儿童龋齿发生风险降低约29%。

优点2

【开颌风险降低33%】

开颌是指上下颌前牙在垂直方向上无法接触的一种错颌畸形。研究发现与奶瓶喂养相比，母乳喂养使儿童开颌的风险降低33%。

优点3

【后牙反颌风险降低32%】

后牙反颌是指下后牙咬在上后牙的外侧，影响咀嚼功能和下颌发育，研究发现与奶瓶喂养相比，母乳喂养可使后牙反颌的风险降低32%。

为什么母乳喂养能让孩子牙齿更整齐、少蛀牙?

答案其实藏在宝宝吃奶时的细微动作里，研究人员发现母乳喂养和奶瓶喂养，对宝宝口腔肌肉的使用效果完全不同。

吃母乳的时候，宝宝需要用舌头后部紧贴乳头，制造一个负压真空，才能把乳汁吸出来。这个动作需要嘴唇、舌头、下颌肌肉协调用力，吸吮频率更高、吸力也更大。可以理解为母乳喂养是在给宝宝的嘴巴做一套天然的健身操——每吸一口，舌头、脸颊、嘴唇的肌肉都被充分调动。长期坚持，这些肌肉就会发育得更有力、更协调，从而引导上颌骨和下颌骨正常生长，牙齿自然就有位置排整齐了。

而奶瓶喂养时奶嘴的形状和流速不需要宝宝费力，舌头位置往往偏前，肌肉得不到充分锻炼，颌骨发育就容易出问题，比如后牙反颌、开颌等咬合紊乱。并且母乳喂养的吸吮模式还对吞咽、呼吸和心肺功能有积极影响，母乳喂养时舌后位产生的真空，是促进颅面正常发育的关键刺激，这也是为什么正畸医生会说：母乳喂养是预防错颌畸形的第一道防线。

至于龋齿，母乳本身虽然有乳糖，但它不像奶瓶喂养那样容易让奶液长时间浸泡牙齿。奶瓶喂养的宝宝躺着喝奶，奶液容易积在上前牙周围，加上配方奶中的糖分，蛀牙风险自然更高，而母乳喂养的宝宝需要更加主动吸吮，唾液分泌也更旺盛，唾液本身就有清洁和缓冲酸性物质的作用。但如果孩子已经长了很多牙，又频繁夜奶不刷牙，母乳中的乳糖也会成为蛀牙的帮凶——那不是母乳的错，而是喂养方式需要调整。

那对于家长来说到底应该怎么做呢?

这里给出几条实际可操作的建议

第一，放心喂母乳。

无论是龋齿还是大部分错颌畸形，母乳喂养都是保护因素，该喂多久就喂多久，世界卫生组织建议喂到两岁及以上，这个建议依然成立。

第二，注意喂养方式和口腔清洁。

如果孩子已经超过一岁、长了不少牙，尽量避免整夜含着乳头睡觉，喂完奶之后，可以用湿纱布或指套牙刷轻轻擦一擦牙齿，白天吃了辅食，也要记得喝水或漱口。

第三，定期看牙医。

虽然深覆颌的风险不强，但定期检查可以及时发现问题，正畸医生会在合适的时机评估孩子的咬合，给出专业建议。

第四，唇腭裂宝宝术后可以大胆尝试母乳。

或许很多家长会担心修复手术后，母乳喂养会拉扯伤口，但研究证明母乳喂养反而更安全、愈合更好。

第五，别忽视其他混杂因素。

很多时候导致蛀牙或咬合问题的真正元凶是频繁吃夜奶不刷牙、长期用安抚奶嘴、爱吃甜食喝饮料、遗传因素等，在日常的习惯中管好这些小问题，母乳喂养的潜在风险几乎可以忽略不计。

母乳喂养通过营养、机械力和免疫调节等多重机制，对儿童口腔健康和全身健康均具有重要的促进作用，科学喂养，守护牙齿健康，让母乳成为孩子口腔的保护伞!

参考资料：

Díaz-Fabregat B, Ramírez-Carmona W, Zequini Amarante VO, de Castilho Jacinto R, Monteiro DR, do Prado RL, Pessan JP. Breastfeeding and child oral health: an umbrella review. J Hum Lact. 2026. doi:10.1177/08903344261426894